Te lang en te veel stress is op de lange termijn schadelijk voor je hersenen, ze verslechteren je korte termijn geheugen en concentratievermogen. Dit wordt veroorzaakt door de te veel aangemaakte cortisol (stresshormoon). Uit onderzoek blijkt dat matig intensief sporten en voldoende bewegen je hersenen helpen zichzelf weer te herstellen. Door voldoende te bewegen neemt de productie van cortisol (stresshormoon) af, waardoor de stress vermindert.
We kunnen ervoor kiezen om coaching te combineren met een heerlijke wandeling of yoga oefeningen.
*alle behandeling en worden (deels)vergoed uit de (meeste) aanvullende verzekering “alternatieve geneeswijze”.